【12周期目】高温期15日目:生理前症状すべて出動中なのに生理がこない〜

急に涼しくなってきましたね。

つい最近まで夏だと思っていたのに、すっかり秋です。

 

最近、夫と旅行に行ったりと、久しぶりに妊活以上に夢中になれるものができて(笑)、ブログもほったらかしになってしまっていました。

 

夢中になれるものの説明はとりあえず置いておきますが、そんなこんなで 気づけば高温期15日目。

 

今回の基礎体温は、おもしろいくらいに安定していました。

 

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6日目に寒さのあまりガクッと下がったものの、それ以外は36.82〜85くらいを綺麗にキープ。

 

よく聞く二段上がり!とか無縁です。笑

 

 

そして今朝、綺麗にガクッと下降。

 

12日目から茶おりが出現しているので、生理がくることはほぼ確定ですが、15日目の今日、夜の時点でもまだ、本格的な生理が来ていません💦

 

12日目から始まった茶おりは14日目の昨日には ナプキンを装着しないといけないくらいに増え、今日になって おりものから出血に変わったな、という量になったものの、なかなかドバッと出血せず。

 

いつもこの出血が始まると半日以内に本格的な生理がくるのですが、丸1日以上ダラダラと続いています💧

 

これで体温が高いままだったら妊娠を期待するのでしょうが、今朝の体温は36.58℃…🙄

 

これで何を期待しろと?

という体温です。

 

それに、わたしはもう一年以上期待とガッカリを繰り返して来た身。

ここまで来て全然ウキウキできず、諦めの気持ちしかありません。

 

(我ながら、なんか“変わっちゃったな”と思いました…)

 

 

 

下腹部痛もあって、吐き気もあって、基礎体温は低くて、出血もある。

全てが生理前の症状なのに、なかなか始まらないこのもどかしさ。。

 

なんとも言えません😓

 

今夜、寝ている間に来るのは嫌だな〜と思いつつ、生理パンツを履いてその時が来るのを待ちます。

 

【12周期目】高温期6日目:寒くて起きた時の基礎体温

高温期も折り返しに近づいて来た6日目。

比較的穏やかに過ごせるのも高温期前半までなんですよね…😓

後半になると気になって気になって…💦

 

 

 

そんな今朝の体温は、なんと驚きの急降下でした。

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36.45℃…!

 

完全に低温期の体温です💧

 

 

高温期も6日目なので ポジティブに考えれば『インプランテーションディップ⁉️✨』と期待したいところですが、これは確実に違います。

 

今朝は、寒くて寒くて起きたのです。

 

 

我が家は窓を開けて、タオルケットをかけて寝ていますが、今朝はいつもに比べてとても涼しく、また 目が覚めた時はタオルケットもほぼかけていない状態で、身体が冷えた〜❗️という感覚でした。

 

こりゃ体温も低いな、と確信するレベル。

 

目が覚めたのは4:45くらいだったので、就寝から4時間以上経っているし、とりあえずこちらの体温を記録することにしました。

理由さえ分かっていれば、べつに落ち込んだりはしませんし。

 

その後、二度寝をして7時に起きた際に念のためもう一度測ったところ36.75℃でした。

 

先に起きた時から2時間しか経っていないし、5時の時点でトイレにも起き上がっていたので、正しい記録ではないだろう、と思いつつ、とりあえず高温期の体温でほっとしました。

 

 

夜中に何度か目が覚めてしまった時の基礎体温って、どれが正しいのか凄く悩むと思いますが、わたしの中でのルールは

①基本は先に目が覚めた時の体温

②就寝〜4時間未満の場合は次に目が覚めた時の体温

を基本に考えています。

 

その他、トイレに行ったとか、寒かった暑かった、という場合は それらを注記に残して参考値として考えています。

 

 

 

それにしても…

こういう季節の変わり目の体温計測って難しいですね😅💧

 

まだ、暑い日もあれば、涼しい日もある。

 

寝具が基礎体温に与える影響もかなり大きいと思うので、替え時も悩ましいです。

 

まだ6日目なのでいいんですけど、1日1日がドキドキの13日目にこんな体温を正しい叩き出してしまったら、いくら寒さの影響だったとしても気が気じゃないですね💦

 

 

いよいよ後半戦。

 

後半になると、いつもただでさえ眠りの浅いわたしがもっと浅くなり二時間おきに目が覚めてしまいます😓

 

あまり構えないように、期待しすぎないように、過ごしたいです。

 

 

…そんなの無理だけどね!笑

 

 

【12周期目】排卵したかも??

お休み期間を除いて12周期目がやってきてしまいました。

ガチで1年やん…と若干落ち込みつつリセットから19日目を迎えました。

 

高温期はあんなにも1日1日が長いのに、低温期って本当にあっという間です❗️笑

 

 

そんな今周期は、体温がほとんど下がらない低温期から始まりました。

 

この間の高温期が36.75〜36.85くらいで全然高温にならなかった上に 今回の低温期は36.65〜36.75という体温の高さ…。

 

上るべき時に低く 下がるべき時に高い…😓

 

 

おかげで基礎体温グラフがほぼ一定になってしまいました。

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どこが高温期でどこが低温期だか、全然わかりませんよね…😭

生理が来なけりゃ妊娠も期待してしまうほど一定……😭

 

 

ずーっと低すぎるよりはまだマシなのかもしれませんが、低温期は新しい卵をつくる大事な時期。

 

低温期と高温期が0.3℃以上差があるのが理想と言われるのは、この卵を育てるのに大切なことだから。

 

 

今期前半のわたしの体温はほぼ0.1℃すら違わないのです…💦

 

体温が下がらない理由としては、ホルモンバランスの乱れやストレス等いろいろ考えられるらしいのですが、ハッキリとしたことはわかりません。

 

 

低温期も後半になると徐々に低くなっていき、無事に低温期らしい体温に落ち着きました。

 

 

こんな体温だったので 今周期は排卵が遅れるのかなぁと思いつつD13から排卵検査薬を使い始めました。

 

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D13 朝 陰性

D14 朝 陰性、夜 陰性

D15 朝 陰性、夜 陰性、深夜♡

D16 朝 陰性、夜 陽性

D17 朝 陽性、夜陰性、深夜♡

D18 朝 うっすら陽性、昼 陰性、夜 陰性

 

 

このような流れでした。

 

D17の夜に陰性になった後、翌日朝に陽性が出たのが引っかかります…💧

 

D17の時は夕食後だったし、見るからに尿が薄かったので、そのせいかな、と思っています。

 

つまり排卵はD18の朝〜昼頃。

排卵の半日前と、2.5日前にタイミングがとれたことになります✨

 

万が一D17の夜の陰性が正解だったとしたらD17の朝〜夜頃ですが その場合でも1.5日前にはタイミングがとれていることに。

 

うむうむ、なかなか悪くない。笑

 

 

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無事に体温も少し上昇。

まだ高温期の体温ではないけど…💧

明日からに期待です。

 

 

ここから長い長い高温期に入ります。

 

9月は決算月で仕事が忙しいので、ストレスは強そうですが 余計なことは考えずに済みそうです。

 

あまり気にし過ぎず、ゆったりとした気持ちで過ごすぞー❗️

排卵検査薬を使って 個人的によかったと思ったこと

先月から排卵検査薬を使用していますが、個人的に使い勝手について感想を書きます。

 

排卵検査薬はドクターズチョイス  を使用しています。

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いろいろな排卵検査薬の比較をしたわけではないので あくまでも“排卵検査薬”というものを導入した感想、ですが。

 

↓導入しようと思った経緯についてはこちら

 

 

◼️メリット

①通院せずとも排卵日の予測がしやすい

病院で卵胞チェックを受ければそれが一番確実かと思いますが、フルタイムの仕事をしながら『明日来て』『やっぱり明後日また来て』という通院はものすごくストレスでした。

排卵検査薬を使えば、ある程度は自分でもタイミングが予測できる。ありがたいです。

 

いずれまた通院はすると思いますが、今は一旦通院を辞めて自己流タイミングをとっているので、わたしから夫に『そろそろだよ』と伝えています。

 

でも、基礎体温のみの場合はある程度過ぎて見ないとどこが排卵日だったかわかりづらく、一か八かの勝負でした。

 

排卵の2〜3日前が最も妊娠しやすいというのは有名な話ですが、ドクターズチョイスはまさに2〜3日前から反応が出てくれるので大事な大事なタイミングを逃しません。

これはありがたいです。

 

 

②精神的に心強い

排卵日を逃さない、という意味でもすごく心強いですが、もうひとつ。

 

夫とは妊活がなければセックスレスですし、毎日は頑張れないので ある程度予測をつけてタイミングを取るのですが、排卵日に確信が持てていないうちは 頑張ってくれている夫に対しても なんだか申し訳ないような気持ちがありました。

 

でも、排卵検査薬が色づいて来ると、『今だ❗️』という気持ちになり(笑)、夫への変な罪悪感がなくなりました。笑

 

 

③高温期後半のストレスが少し減る

高温期も10日を過ぎると、そわそわし始め、指折り数えるようになります。

ちょっとした体調の変化をいちいち妊娠と結びつけてみたり、ネットで検索魔になってみたり。

 

そんな時、『あれ?そもそも今日って高温期10日目で合ってるよね?実は9日目では?』と不安になったり、逆に変に期待してみたりすることがあったのですが、排卵検査薬で排卵日はある程度特定されるので、『この日が勝負』という日を明確に数えられます。

 

意外とこれは使ってみるまで気付かなかったところでした。

 

 

④低温期が短く感じる

これは最も想定外のメリットでした。

いつも生理が来て、4〜5日で終わると、それから2週間程度ただひたすら体温計を見つめて高温期を待つだけだったのですが、排卵検査薬を使い始めると、生理が終わってから5日ほどで排卵検査薬を試すことになります。

 

1ヶ月のうち、“何もしていない”時間が少なくなったので、『妊活が前進していない』という焦りや不安が減った気がします。

 

でもこれは人によってはやることが増えて逆にストレスなんでしょうね😅

わたしが少数派かも😅💦

 

 

 

②③④は排卵日を特定するという意味でのメリットなので、必ずしも排卵検査薬によるものではないですね…😅

 

 

◼️デメリット

①思っていたより判定が難しい

これはすごーーーく簡単❗️と思い込んでいたわたしが悪いのですが。

 

わたしの場合、検査薬の濃淡がネットで見た皆さんの色よりもだいぶ薄く、まだ2周期目ということもあって判定がうまくできませんでした😅

 

↓ネットでよく見る検査薬

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↓わたしの検査薬

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ネットでは終了線と同じくらいの濃さの線が出ているのですが、わたしの場合 色の出方がずいぶん薄いのです…

 

『明日あたりに濃くなって明後日くらいに排卵かな〜』

とのんびり構えていたら そのまま反応が消え びっくりしました。

 

説明書を読むと色の濃さは関係ない、線が見えればどんなに薄くても陽性!と書かれていましたので、あんまり気にしなくてもいいのだと思いますが。

 

 

 

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デメリットはこのくらいで、あまり感じません。

 

検査薬はコストがネックになりますが、ドクターズチョイスは一本70円程度なのでガシガシ使えます。

フライング検査で一歩400円とかをガシガシ使っていると、妊娠もできない上にお財布が寂しくなっていく感覚が余計に辛かったので、ストレスを感じないっていうのは大切だと思いました。

 

 

 

とりあえず最初だから…と、200本入りではなく50本入りにしたのですが、使い切るまでに妊娠できるといいなぁ…❗️

 

 

続・仕事でモヤモヤした話

先日、仕事でお客様に言われた一言にモヤモヤした話を書きました。

 

 

 

この時は 妊婦のお客様(のお母様)に『あなたも女性なんだから妊婦の娘を気遣って』と言われてひどくモヤモヤしたのですが、今日、このお客様にまつわることで、社内の上司に対して またモヤモヤすることがありました。

 

 

先日、上述したとおりの内容でお客様にお叱りを受けた際、わたしは傷ついたものの、それなりに反省をしました。

たしかに妊婦の奥様に対して配慮がなかったな、と。

 

それから、わたしは奥様が一番気にされている子どものことをよく考えるようになりました。

 

わたしは住宅の現場監督の仕事をしていて、このお客様は来月お引き渡しなのですが、来月は奥様の出産予定日でもあります。

 

子どもが生まれてしまったら お支払いや事務手続き等、自分が思うようには動けないと思います。

(ご主人様は仕事で超多忙なのでなかなか頼ることができないそう)

 

 

お客様へ早めに案内をすることはもちろんですが、もしもの事を考えて上司にも事情を説明しました。

 

弊社にも毎月のノルマがあるので、引き渡しができない(翌月になる)というのは簡単にはできません。

それは承知していますし、上司には『わかった、そうは言っても頑張って引き渡ししてこい!』と言われるのはわかっていました。

 

ですが、その時上司(50代男性)に言われたのは、

『出産って言ったって、1週間もすれば退院するんだから、入金くらいできるでしょ』

『言っとくけど、妊娠も出産も病気じゃないんだからね?』

というもの。

 

挙げ句の果てに隣の席にいた別の管理職(50代男性)に同意を求め、その上司までも

『そうだね。たとえ帝王切開だったとしても3日くらいしか変わらないしね。』

とか言い出して。

 

正直、わたしは驚いて固まってしまいました。

 

 

顔色ひとつ変えずにこんなことが言えてしまう上司の人柄に、ちょっぴり引いてしました。

 

この上司には子どもがいませんが、妊娠出産に対してそういう風に思っているタイプなのか…と。

 

もし万が一わたしが妊娠しても、出産しても、子どもがいて復帰しても、そういう風に見られるんだな、

もし、つわりで辛くて休みたくなっても、『妊娠は病気じゃない』って思ってるんだな、と。

 

 

わたしの会社はそれなりに大きいので福利厚生も制度もきちんとしていますし、産休も育休も、その他の有休も申請すれば確実に取れると思います。

 

でも、直属の上司がどういう考えの人なのかどうかって、結構大きいと思うんです。

(産休も育休も 仕事に穴をあけるので迷惑はかけてしまうし、上司もぶっちゃけた話 困ってしまうのは理解してます)

 

 

わたし自身は妊娠できる気配がないので  こんな心配をしたところで杞憂に終わるかもしれませんが、なんだかとってもガッカリしてしまったので思わず書いてしまいました。

 

 

 

 

上司や会社に怒られたとしても、せめてわたしだけは、会社よりも、奥様と生まれてくる赤ちゃんにとってベストな形に導いてあげられるよう、頑張りたいと思います。

 

【11周期目】高温期15日目:体温急降下と腹痛からのリセット

今朝、体温がガクッと下がりました。

36.43℃…

 

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チーーーーーン😱😱

 

例により今朝も涼しくて身体が冷えていたし、低い気はしましたがね…😔

 

例により5時前の体温なので一応二度寝して7時に再度計測しましたが 36.64℃…

 

やっぱり低い……❄️

 

 

 

昨日の時点で諦めモードではあったものの、体温を見て改めて落ち込みました。

 

 

夫は昨夜から落ち込み始めたわたしを見て、『一昨日まで一緒に元気よかったのにどうしちゃったの⁈💦💦トトロも一緒に楽しく観てたじゃん💦』

と戸惑っていました……

 

 

 

徐々に 立ち上がるのも辛いくらいの腹痛に…

 

そして少しずつ茶おりが鮮血になり…

 

ついにリセットしました😫

 

 

今回はタイミングはよかったと思ったんだけどなぁ…

 

一体いつになったら我が家に赤ちゃんが来てくれるのでしょう…。

 

 

考えないように考えないようにと思っても落ち込みます。

 

 

自暴自棄の気持ちになって、夕飯を食べながら夫に『精液検査を受けてほしい』とお願いしてみたら(夫は検査を拒否してます)、『◯◯ちゃんは検査したの??』と…。

 

『え…わたしMRI検査も受けてたじゃん…』と言うと

 

『え…?結果は…?』

 

と言う始末。

 

わたしが卵巣嚢腫の診断を受けて不安だったことも、手術の相談をしたことも、全部忘れてしまっているようです…

 

なにこの温度差…

 

 

お腹も痛いのでなんだか怒る気にもなれず、話も途中でおしまい。

 

 

 

今日は一日ドン底まで悲しんで、明日からまた、頑張ります……

 

はぁ…

【11周期目】高温期14日目:低空飛行の基礎体温と濃くなる茶おり

高温期も14日目❗️

わたしは2年近く基礎体温をつけていますが、過去に高温期が16日以上続いたのはうっすら陽性反応があった化学流産の時以外はありません。

 

だいたい12〜15日間が高温期の範囲。

13〜16日目にリセットすることが多いです。

あと2日持ち堪えれば可能性が出てくるということですね…。

 

 

 

そんな今朝の基礎体温

36.79℃❗️

 

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相変わらずの低空飛行……💧

上がりもせず、下がりもせず…💧💧

 

 

ただ、昨日は2:50と5:50にも目が覚めていて、これは5:50の時の体温なのですが、2:50は36.65℃だったんですよね…😫

 

で、6:50に起きた時は36.91℃…

 

どの体温もバラバラでドキドキしますが、2:50の時は夫に布団を取られて寒くて冷えて目が覚めた時だし、眠ってから3時間も経っていなかったし、精神衛生上もよくないし笑、不採用としました。

 

 

この低空飛行の基礎体温は最近寒いからなのかなぁ…?

そう思いたいです。

 

 

体調としては、相変わらずうっすら下着につくくらいの茶おりが徐々に拭くたびにペーパーに着く程度に増えてきたのと、あと一昨日くらいから徐々になのですが ムカムカする感じがします。

 

ただこれは単なる胃もたれのような気がしますが😅

生理前症状なのか やたらとお腹がすくのですが 空腹の時の方が気持ち悪いんですよね。。歳かな…

 

あと、便秘です。

お腹がパンパン。笑

仕事で作業着に着替えるのですが、お腹が張ってズボンが苦しいです苦笑

 

 

茶おりが濃くなりつつあるので いよいよといった感じですね…。

腹痛も少しずつ始まったし。

 

今日は仕事中にお尻を何かが流れた感覚があったので『ついに来たか!』と思ったら汗でした😅💦

 

今日来るかなと思いましたがまだ持ちこたえそうなので、明日あたりが本番のようです。

 

 

はぁ……

今月はなんだかいけたと思ったのにな…😔

残念です。